10 лучших планов органической диеты для похудения

Простые планы органической диеты. Вы беспокоитесь о своем весе и ищете диетические планы и рецепты, чтобы быстро похудеть. Мы упомянули некоторые лучшие планы органической диеты, позволяющие быстрее похудеть. По сути, это испытание на одну неделю. По крайней мере, вы можете попробовать один из планов по снижению веса. Листайте планы и наслаждайтесь формой. Удачи!

Это семидневный план борьбы с чистым питанием для здоровой фигуры.

Взгляните на органический завтрак, обед и органический ужин для похудения.

Органический завтрак. Органические хлопья в молоке, органические яйца, органические ягоды, органические яйца, йогурт и фрукты.

Органический обед. Органическая фермерская рыба с органическими овощами, куриная грудка на гриле с цельнозерновым хлебом, сэндвич с органическим яичным салатом и органической киноа

Органический ужин. Тако с говядиной, лосось на гриле, жареная курица с органической фасолью.

10 лучших планов органической диеты для похудения

№3 – План диеты – 7-дневная диета для плоского живота

  • Следуйте плану и самостоятельно отметьте разницу.

  • День 1. Омлет, шпинат, куриная грудка, зеленый салат, зеленая фасоль и брокколи на пару.

  • День 2. Жареная капуста, грудка индейки, зеленый салат и стейк из лосося.

  • День 3. Копченый лосось со шпинатом и авокадо, стейк из баранины на гриле с зеленым салатом

  • День 4. Яичница, зеленая фасоль, зеленые овощи.

  • День 5. Яйца вкрутую, креветки на гриле, миндаль.

  • День 6. Филе пикши на гриле, овощи на пару, орехи пекан

  • День 7. Омлет из яичного белка, спаржа, брокколи, зеленый салат.

10 лучших планов органической диеты для похудения

№ 4. План диеты. 7-дневный план суповой диеты.

Основным элементом этой диеты является суп из органических овощей. Следуйте плану и сбросьте 17 фунтов без обмана.

День 1. Только овощной суп+фрукты кроме бананов.

День 2. Все овощи+Суп+печеный картофель

Сегодня без фруктов

День 3. Фрукты+Овощи+Суп

Нет картофеля

День 4. 3 банана+обезжиренное молоко+суп

День 5. 20 унций говядины+суп.

День 6. Стейки из говядины+зеленые листовые овощи+суп

День 7. Коричневый рис+фруктовый сок+суп

Если вы не изменяли всю неделю, сейчас проверьте свой вес.

10 лучших планов органической диеты для похудения

№ 5. План диеты. План диеты General Motors.

План диеты GM — лучший ответ на все ваши проблемы с весом. Похудейте на 8 кг за неделю, следуя плану.

День 1. Только фрукты+8-12 стаканов воды

Ничего больше

День 2. Только отварные овощи+8-12 стаканов воды

Строгая вегетарианская диета.

День 3. Фрукты+Овощи+8-12 стаканов воды

Никаких бананов из фруктов и картофеля из овощей.

День 4. 8-10 бананов+3 стакана молока в течение дня.

День 5. Чашка риса+6-7 помидоров+15 стаканов воды

День 6. Чашка риса+вегетарианская диета+8-12 стаканов воды

День 7. Овощи+фруктовые соки на ваш выбор

Теперь отмечайте сияние лица, улучшение обмена веществ и наслаждайтесь формой. Удачи!

10 лучших планов органической диеты для похудения

№ 6. План диеты. Неделя детокс-диеты.

10 лучших планов органической диеты для похудения

Детокс-смузи

День 1. Ягодный детокс-смузи

День 2. Клубнично-ананасовый детокс-смузи

День 3. Детокс-смузи с зеленым протеином

День 4. Сияющий зеленый детокс

День 5. Клубничный коктейль. Похудение.

10 лучших планов органической диеты для похудения

#7- План диеты – план веганской диеты

Эта диета исключает все продукты животного происхождения и в основном состоит из овощей. К этим растительным продуктам относятся зеленые листовые овощи, фрукты, орехи и семена, крупы, зерновые и соевые продукты. Вы можете составить свою собственную диету. Однако простой веганский план диеты упомянут ниже.

Завтрак. Мед и сок лайма+черный хлеб, пшеничные отруби+кофе

Обед. Овощное карри+Салат+Чапати

Ужин. Фасолевый суп, даал, творог, салат, коричневый рис или чапати.

10 лучших планов органической диеты для похудения

№ 8. План диеты. План измельченного питания.

Прием пищи 1. Овсянка, банан, ягоды, яичные белки, шпинат, цельнозерновой хлеб.

Второй прием пищи. Овощи, куриная грудка, брокколи на пару, зеленый салат.

Прием 3. Тунец, тофу на гриле, фасоль, грецкие орехи.

Прием 4. Миндальное молоко, морковь, сельдерей, яблоко, ореховое масло.

Питание 5. Овощи, бургер с говядиной, салат из нута.

Прием 6. Творог, простой йогурт, протеиновый порошок.

10 лучших планов органической диеты для похудения

№ 9. План диеты. План калорий.

Завтрак. Арахисовое масло, бананы, клубника

Калории 430

Закуска. Яблоко, йогурт, корица

Калории 148

Обед. Куриная грудка, авокадо, овощи

Калории 431

Закуска. Огурец, Морковь, Яйцо

Калории 182

Ужин. Креветки, брокколи, лимонный сок

чапати

Калории 312

10 лучших планов органической диеты для похудения

№ 10. План диеты. План диеты знаменитостей.

Джессика Симпсон. Смузи-диета

Веганская Фокс. Уксусная диета

Адриан Лима. Белковая диета

Балет. Строгое 1200 калорий

Бейонсе. Жидкая очищающая диета

10 лучших планов органической диеты для похудения


Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *